还有几天就要过年了，每天的生活再忙碌我们也要给自己适当的减减压。最近我又发现了一个不错的北京个人减压工作室：迦萨高温瑜伽， 北京sizumilk养生体验网推荐的这个瑜伽馆可是个宝藏瑜伽馆！像我一样平时爱吃又能吃的姐妹们看过来，咱们就是说还是要自律一些的。保持身材的同时我们还要提升气质， 告别身材焦虑从我做起。
整个店超级大，很气派又高大上。豪华楼梯上来直奔二层就是它家啦！这里有很多教室，有集体课还有私教课教室，大家可以根据自 己的需求选择不同的教室课程。我今天体验了一节普拉提大概一小时。
平时走路含胸驼背比较严重， 老师耐心的指导了好几次。 改正后真的感觉不一样了， 就连呼吸都变得顺畅了许多！ 课上使用教室里的专业器械之外，还会用到别的专业工具进行辅助，根据自身的力量情况老师进行课程安排，小白也不必担心哦！
才做了几个动作就感觉臀部、背部还有腹部还有腿部明显的酸胀感，老师说我平时缺乏锻炼啦。最近天气变凉，吃的比较多，核心力量也弱了。一整节课下来感觉整个 人都舒适了很多，不仅舒筋活血拉伸身体，心情情绪也变的是十分高涨，可以忘记烦恼！
它家不仅有空中瑜伽，高温瑜伽，还有普拉提，传统瑜伽等等非常适合女性的课程。老师专业耐心，针对性指导动作塑形一步一步教学。还有超大休息室水吧，更衣室盥洗室等超级方便！现在动起来真的不晚哦，仙女节们也赶紧安排上吧！