感冒很不舒服，咳嗽、流鼻涕、浑身无力，工作和学习缺乏精神。现在很多人养生会选择刮痧，认为这是一种好方法。其实刮痧对于治疗风寒感冒非常有效。下面北京足疗保健养生网教你如何通过刮痧来治疗感冒。刮痧可以缓解感冒症状。中医认为感冒是在人体健康不足的情况下，由风、寒、暑、湿、燥、火或疫毒等邪引起的外感疾病，刮痧对治疗感冒有一定效果。
刮痧可以发泄肺部防御，从而帮助身体抵抗外源性病原体。感冒是由寒邪或热邪进入体内引起的，刮痧可以帮助人体驱寒，还可以去疏通经络。对体质好的患者，尤其是轻度和早期感冒有明显疗效。很容易”刮”出来，因为风寒刚进去。刮痧可以调节阴阳平衡增强体质，刺激身体自身免疫功能，从而缓解感冒症状。
刮痧后也要注意防寒，避免继发病程加重。刮完30分钟内不要洗冷水澡；重感冒患者应及时就医，刮痧只能作为辅助治疗千万不要拖延病程。
北京足疗保健养生网小贴士：刮痧主要起到疏通经络，祛除风寒的作用，对风寒感冒较好，但对风热感冒可能起反作用。特别是身体虚弱的人，如果刮痧容易喘不过气来，引起出汗、心悸、气短、虚弱和出血等症状。
如何选择刮痧板？一般来说边缘钝而光滑的都可以，比如梳子、瓷勺、刮刀(材料也要注意)。不过要注意厚度和大小，太厚刮不到太薄伤皮肤；它的大小一般小于成年人的手掌，容易抓握和发力。除了刮板还必须有药或润滑油，以免伤到皮肤；润滑剂可选专用药水、绿油精华、万金油、婴儿油或者红花油、芝麻油甚至水。
玉石刮痧板。中医专家说如果面色不好的人想通过刮痧来达到护肤、护肤等美容效果，建议使用玉石刮痧板。刮痧美容养生时，尽量使用具有美容效果的刮乳作为润滑剂。
砭石刮痧板。月经不调、腹胀、胸闷的人，想通过刮痧达到舒经活络、活血止痛的效果。刮痧时建议使用砭石刮痧板，以刮痧活血剂作为润滑剂。这是因为砭石材料含有多种对人体有益的微量元素，与人体摩擦时能产生大量的超声波脉冲，具有通络温阳、化瘀止痛、散寒镇惊等功效。
牛角刮痧板。适用于咽干、高烧、口干、尿黄等人群。想通过刮痧清热、活血化瘀的人，可以使用水牛角刮痧板和刮痧油作为润滑剂。这是因为水牛角是犀牛角的替代品，犀牛角性寒味苦咸，有清热凉血解毒的功效。
北京足疗保健养生网提醒您有部分人身体状况不适合刮痧：如患有严重疾病的人，如肾功能衰竭、心力衰竭、血小板减少症或大病初愈者；孕妇腹部、腰骶部禁止刮痧；还有皮肤受损、气血不足、处于饥饿或饱食状态下的人。