为了自己的完美身段，能穿更多漂亮的衣服，很多的女人都希望自己能瘦一些，也期望知道一些简单的瘦身办法。那么有什么简略的办法能帮你快速瘦身呢?下面北京spa减压会所就为我们介绍几种办法!
1、按摩足三里瘦身法。足三里穴道于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调度机体免疫力、增强抗病才能、调度脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹重复按揉此穴一百次。
2、按摩三阴交瘦身法。三阴交坐落内脚踝向上三横指宽的方位。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
3、压三穴瘦身法。
(1)中脘穴：坐落胸窝口与肚脐的中心方位，揉压此穴可以提高胃部免疫力。
(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的方位，按压此穴可以对精力紊乱、忧郁有很好的协助。
(3)关元穴：从肚脐往下三横指的方位。按压此穴可以缓解腹凉等寒体症。
4、旋揉肚脐周围瘦身法。一手四指并拢，使用四指指腹略微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
以上就是北京spa减压会所分享的一些关于帮助你快速瘦身的按摩办法， 另外匀们提醒大家平时除了按摩还应做适当的运动，比方饭后散步等，可以依据自己的需求来挑选慢速、中速或许快速。散步可以平缓气血、舒活筋骨，这两样结合起来才能为我们瘦身打下长久的根底。